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网上配资网但我仍然宁愿不去看它们

虎扑10月10日讯今天，10月10日，是世界精神卫生日，贝林厄姆希望公开谈论这个话题，他通过劳伦斯体育公益基金会发表了自己的看法，并讲述了他自己相关的经历，警示了其危险。

"当我还是伯明翰的一个年轻球员时，我常常在推特上搜索自己的名字，阅读所有关于我的言论。但是，即使评论是积极的，我也很快意识到：为什么要通过不认识我的人的看法来评价我自己？在推特上看到之前，我就相信自己是个好球员，那么阅读别人说的话又有什么意义呢？当然，如果我看到负面评论，效果则恰恰相反。所以，我再次问自己：我为什么要让这些东西影响我自己的心理健康？"

"社交媒体的某些方面对运动员来说非常有价值，越来越多的人通过它们互动，而不是通过新闻发布会和电视采访。当你能够对球迷坦诚相待时，你就能让他们清楚地了解你在比赛或日常生活中的感受，这有助于你更贴近球迷。然而，正如我年轻时发现的那样，社交媒体也有负面因素，我现在决定避免接触这些，我知道许多其他运动员也这样做了。职业体育中本就有足够的负面情绪和压力，没必要再去网络上自寻烦恼。现在当我读到负面评论时，它们不会影响我，但我仍然宁愿不去看它们。"

"随着社交媒体和技术的发展，攻击他人的方式更多了，而且我认为围绕谈论心理健康仍然存在一种污名。我知道曾有些时刻我感到脆弱，怀疑过自己，需要找人倾诉，但相反，我曾试图维持那种'我不在乎任何人'的运动员形象。事实是，我和所有人一样，需要支持。如果你谈论自己的感受和情绪，你会感觉好得多。"

"作为运动员，我们看起来似乎拥有全世界，或者世界触手可及：我们可以做任何想做的事，赚很多钱，并且从不为此受到影响。但现实是，如果我们能够展现自己的心理脆弱，就能为那些在黑暗中挣扎的人们指明道路，像我这样的人有责任成为榜样。"

"我仍然认为，人们觉得运动员应该闭嘴忍耐，这是一种过时的观点。运动员所收到的关爱是非凡的。但是，对于每一个或那些爱你的人，也有其他人因为你所效力的球队或你做的某件事而鄙视你。那种仇恨对运动员来说可能非常残酷，我真的很能理解那些与心理健康问题作斗争的人。每个人都有权对体育发表意见，但对于那些可以说的可怕言论，应该有所限制。我不太清楚如何在社交媒体上限制这一点，但我认为围绕运动员的支持网络很重要"。

"在马德里，我有一个非常棒的团队，如果我感到沮丧，可以和他们交谈。展望未来，我认为心理训练在足球运动中占有一席之地是非常重要的。我从未陷入过深度的心理低谷，但我曾接近过处于那种状态的人，看到那样的情况令人难过。我更愿意成为那种队友，当有人遇到心理健康问题时可以来找我倾诉。"

"最重要的是信心：当你拥有它时，你觉得你可以永远掌控一切。但当你没有信心时，你会感觉跌到谷底，好像你的双脚不听使唤，你的身体无法运作。我确信有方法可以尝试重拾信心，但基本上信心来自于表现，所以这几乎是一个悖论。我总是试图保持我的信心高涨，无论是通过自我肯定，还是接受这样一个事实：我不可能传好每一个球，不可能过掉所有球员，也不可能进球并赢得每一场比赛。你对此越坦然，你就越能接受自己并不完美。"

贝林厄姆总结说："足球，以及广义上的体育，天然地将人们凝聚在一起；它让你想要交谈、欢笑并与他人友好相处；然后突然间，你意识到你交到了一个朋友，当生活中遇到不顺时，有了可以倾诉的对象。这就是体育的力量，也是我想成为劳伦斯大使的原因之一，这能够改变人们的身心健康，并构建一个更美好的社会，我想成为其中的一份子。"

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